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【转载】补足精气 养出神  

2016-02-14 13:54:50|  分类: 健康与养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自高山予鹰《补足精气 养出神》
补法在中医的治法当中有着不可替代的地位。《神农本草经》是我国最早的药物学,在所记载的365味药里,具有补益作用的药物就达70味。占的比例:20%。
补足精气 养出神 - 高山予鹰 - 保健养生
 
补法分轻重缓急之说。因为虚证分急慢、轻重,所以要分缓补和峻补。虚也有单纯的虚、虚中夹实,所以补法相应地分为单补与并补还有调补。大体上补法可分为:缓补、峻补、调补等。
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缓补的意思是用甘缓平和的药物缓缓调补,促进正气逐渐恢复的治疗方法。缓是缓和,缓是缓慢。缓是小雨润物,缓是春风送暖。例如四君子汤补气,四物汤补血,均属缓补范围。那么哪些人适用于缓补呢?
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在家里如何做到缓补呢?如果没有血糖高的问题,可以推荐大家使用一些“甜蜜”的中药。
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红糖的好处在于“温而补之,温而通之,温而散之”,也就是我们俗称的温补。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童,平日可适量饮用红糖水。变天受寒腹痛、月经来时易感冒的人,也可用红糖姜汤祛寒,这要用于症状刚开始效果最好。对老年体弱,产妇,特别是大病初愈的人,红糖亦有极佳的疗虚进补作用,老人适量吃些红糖还能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目。且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。“女子不可百日无糖”指的就是红糖。
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红糖也能用于外敷,同样具有排毒滋润的功效。
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中医认为冰糖有润肺止咳清痰祛火的作用。也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。冰糖非常适合小孩和老人服用,因为小孩阳气比较旺,市面上的糖掺有太多的其他成份,容易让咽喉发炎,上火,让孩子完全不吃糖也不行,无法解馋,用冰糖是代替是最好的办法。还有老人含化冰糖还可以缓解口干舌燥。冰糖在方剂(益胃汤)里就有用到,养胃阴生津的作用。
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中医补法有很多种,昨天节目中说了缓补,与之对应的,就是中医的峻补法。峻补包括几个方面,第一方面,就是大补,大补,用来治顽症、痼疾;第二个方面,就是急需要补养的意思,利用中药挽回性命,可救治转危为安。
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是不是只有重症的病人才会用到峻补呢?答案是否定的。峻补主要针对急虚症,急虚症也分轻和重。今天的节目重点说说轻度的急虚证是什么情况?冬季与峻补存在什么关系?专家列出了一些诊断的标准。
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重度的虚证存在各科的病中,比如心血管科的冠心病、各种心功能不全、早搏、心肌供血不足、窦性心动过缓。或者呼吸科的老慢支、肺心病。再或者慢性胃炎、肾功能不全。如果是妇科则有可能胎停育,卵巢早衰。小孩最明显的就是反复感染、体弱多病。

 

专家认为,现代人人都需要补,尤其是有常年慢性病史的人,更需要补。补分日常调理的补和治病性的补。峻补属于治病性的补,不适合大家在家尝试,但是泡药酒的方法倒是峻补的一种转化,药量变小了,药味变少了,就可以转化为日常辅助的调理方法。

现代的药酒相当多,老年人用的很多,多数用来治疗虚寒症和风湿病。例:风湿药酒、参茸药酒。药酒在方剂里属酒剂,是一种传统的调补方法。《药典》里面有很明确的记载。
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    专家也推荐给大家几个在家泡酒的小方法。如果有以下症状,可以试用泡酒的方法来辅助缓解。
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我国民间素有冬令进补的习惯,有道是:“三九补一冬,来年少病痛”,“冬令进补,来春打虎”。冬季是耗阳气的季节,因为寒冷会使人体的能量消耗相对增加,所以针对阳虚的人群,利用冬季时节峻补,是不错的选择方法。详情请看本期节目。
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春生、夏长、秋收、冬藏。根据中医理论,冬季是一年四季中进补的最好季节,而冬令进补,更以膏方为最佳。周老给大家推荐一个结合自己多年临床经验总结出的,相对全面、安全的补养膏方。适应症、禁忌、注意事项等请看本期节目。 
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冬天到了,许多人特别容易上火。特别是一来暖气,马上由冷变热,很多人都会不适应。所以入冬的时候,我们可以经常制作一些食补的方法来调剂。国家级名老中医周乐年给大家推荐了一个经验方:
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与来暖气之后许多人出现的症状一样,很多人吃完补药后会出现眼睛炽热、流鼻血、口舌生疮、嗓子干哑,这就是民间认为的“虚不受补”,但周老认为不存在虚不受补,那是因为补益的方法没用对。

本集讲到的调补,它适应的人群更为广泛,主要针对中老年人。在许多的虚症中,尤其是慢性病和老年病往往是虚实夹杂,它和单纯的虚症有明显的差异,单纯的虚症易治,夹实的虚症则全面分析,既要扶正又要祛邪。
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什么是虚?什么是实呢?实是指邪气盛正气未虚,是以邪气盛为主要矛盾的主要方面的一种病理变化。虚是指正气不足,抗病能力减弱,以正气不足为矛盾主要方面的一种病理变化。所谓“调补”中的“调”,是调解“实”的一面,例:血脂高、血糖高、肥胖或有其他慢性病的邪气。“补”是补虚的一面,气血阴阳哪一方面虚,还是多方面亏虚。

说到调补,生活中也有一些特别好的药食同源的药物。周老很善于用姜,而且用姜的比例很大。周老在治疗阳虚的病人时,几乎都用到干姜。
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    周老推荐,对于冬季怕冷的人群,可以喝一些姜糖饮来调补身体。
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除此之外,姜还可以外用。用生姜片擦斑秃、秃头或是男性胡须长的不均匀,若是加温的效果会更好。白癜风、手癣,用生姜片檫,也有一定的疗效;对冻疮可用生姜汁纱布包患处。现代药理分析姜:1、促进消化液分泌和增进食欲;2、对胃黏膜有保护的作用。针对不同病症,可以把姜捣烂装在纱包里,进行穴位的热敷。
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