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【转载】学习手诊  

2015-12-01 09:31:57|  分类: 健康与养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自绿岛乐曲《学习手诊》

       这个秘密,被医学界封锁了70年 !


(收藏)这个秘密,被医学界封锁了70年 ! - 山水嘉禾 - 山水嘉禾的博客

 

学习手诊 - 绿岛乐曲 -

  《几乎失传的手诊,

建议收藏》


  手心出汗肺脾虚,

指肚泛红血脂高;


  五指关节青筋暴,

末梢循环定不好,


  消化吸收看五指,

指间有缝肠胃虚;


  指甲竖棱肝病变,

指根凸起大便差,


  大鱼际,

有深纹,

心律不齐易心慌;


  手腕延伸小鱼际,

青筋明显会腰痛,


  指甲颜色常泛白,

记得补血补肾脏,


  右手虎口手掌面,

定位肝脏快又准,


  视力不好有粗纹,

有了细纹筋腱差,


  手心颜色红青灰,

胃部定是有疾患,


  拇指指根纹理乱,

胃部疾病早防范,


  左手虎口手掌面,

脾脏就是好判断,


  早晚按揉健身体,

口气清新免疫强,


  女性乳腺看右手,

手腕横纹摸两旁,


  不平滑,

有疙瘩,

乳腺增生早预防,


  食指指甲脑血管,

凸棱明显是硬化,


  女性痛经和血块,

中指指根青筋暴,


  生殖疾病最难查,

男左女右记心上,

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  一、●五脏之毒是什么?

  在中医看来,

我们体内有很多毒素,

凡是不能 及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不 良作用的物质都可以称为“毒”,

例如瘀血、痰 湿、寒气、食积、气郁、上火,

这些毒素堆积 在五脏之内,

就会加速五脏的衰老,

然后由五 脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一 起衰老了,

虽然毒素深藏,

但它们在身体表面 还是留下了蛛丝马迹,

不同的样貌代表毒素藏 在哪里,

现在,

我们要找出毒素的藏身处,

尽 快把它赶出身体,



  二、●如果肝脏有了毒素

  1. 指甲表面有凸起的棱线,

或是向下凹陷,

中 医认为“肝主筋”,

指甲是“筋”的一部分,

所以毒 素在肝脏蓄积时,

指甲上会有明显的信号,



  2.乳腺出现增生,

经前乳腺的胀痛明显增加,

乳腺属于肝经循行路线上的要塞,

一旦肝经中 有“毒”存在,

乳腺增生随即产生,

尤其在经血 即将排出时,

会因气血的充盛而变得胀痛明显 ,



  3.情绪容易抑郁,

肝脏是体内调控情绪的脏器 ,

一旦肝内的毒不能及时排出,

阻塞气的运行 ,

就会产生明显的不良情绪,



  4.偏头痛, 脸部的两侧长痘痘,

还会出现痛经,

脸部两侧以及小腹,

是肝经和它的搭档胆经的“ 一亩三分地”,

一旦肝的排毒不畅快,

自己的后院就会先着火,

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  ●怎么排毒更顺畅

  1.吃青色的食物,

按中医五行理论,

青色的食 物可以通达肝气,

起到很好的疏肝、解郁、缓 解情绪作用,

属于帮助肝脏排毒的食物,



  专家推荐青色的橘子或柠檬,

连皮做成青橘果 汁或是青柠檬水,

直接饮用就好,



  2.枸杞提升肝脏的耐受性,

除了排毒之外,

还应该提升肝脏抵抗毒素的能力,

这种食物首推 枸杞,

它具有很好的保护肝脏的作用,

可以提 升肝脏对毒素的耐受性,

食用时以咀嚼着吃最 好,

每天吃一小把,



  3.按压肝脏排毒要穴,

这是指太冲穴,

位置在 足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中,

用拇 指按揉3~5分钟,

感觉轻微酸胀即可,

不要用 太大的力气,

两只脚交替按压,



  4. 眼泪排毒法,

相较于从不哭泣的男人,

女人 寿命更长,

这不能不说和眼泪有关系,



  已有了这个认识,

而且也被西方医学所证实,

作为排泄液的泪液,

同汗液和尿液一样,

里面 确实有一些对身体有害的生化毒素,

所以,

难 受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧,

对于 那些“乐天派”,

周末的午后看一部悲情的电影 ,

让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式 ,



  三、●如果心脏有了毒素

  1. 舌头溃疡,

中医认为舌和心脏的关系最为密 切,

所以溃疡长在舌头上,

通常认为是心脏有 内火,

或是火毒,



  2. 额头长痘,

额头是心脏管辖的一个属地,

心 火旺盛成为火毒时,

这个属地也会沸腾,

于是 此起彼伏地出现很多痘痘,



  3. 失眠,

心悸,

心脏处于不停的工作中,

当火 毒停留于心而无法排除时,

睡眠不会安稳,



  4.胸闷或刺痛,

心脏内出现瘀血也是一种毒素 ,

就像是在公路上堵车,

轻一些的是胸闷,

重 一些的则会出现刺痛,



  ●怎么排毒更顺畅

  1.吃苦排毒,

首推莲子芯,

它味苦,

可以发散 心火,

虽然有寒性,

但不会损伤人体的阳气,

所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物 ,

可以用莲子芯泡茶,

不妨再加些竹叶或生甘草,

能增强莲子芯的排毒作用,



  2.按压心脏排毒要穴,

这是指少府穴,

位置在手掌心,

第4指指端之间,

按压这个穴位不妨用些力,

左右手交替,



  3.绿豆利尿排毒,

绿豆可以通过利尿、清热的办法,

来化解并排出心脏的毒素,

但吃绿豆时要用液体的形式,

例如绿豆浆或绿豆汤,

绿豆糕的效果会差一些,

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  ●心脏最佳排毒时间

  中午11~13点是心脏最强的时间,

可以吃些保 心、助排毒的食物,

例如茯苓、坚果、黄豆、 黑芝麻、小枣、莲子等,



  四、●如果脾脏有了毒素 表现在

  1. 面部长色斑,

长斑的女性通常消化系统能力 弱一些,



  2. 白带过多,

脾主管体内排湿,

如果湿气过多 ,

超出了脾的能力,

就会出现体内湿气过盛,

白带增多是其中的一个体现,



  3. 脂肪堆积,

脂肪在中医里另有一个名字:痰 湿,

是由于脾的消化功能不佳,

不能及时把垃 圾毒素排出体外而产生的,

有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做,

否则就 会反弹,



  4.口气明显,

唇周长痘或溃疡,


  于脾,

当脾中的毒素无法排出体外,

蓄积的毒 素就要找机会从这些地方爆发出来,



  ●怎么排毒更顺畅

  1.吃酸助脾脏排毒,

例如乌梅、醋,

这是用来 化解食物中毒素的最佳食品,

可以增强肠胃的 消化功能,

使食物中的毒素在最短的时间内排出体外,



  以很好地起到“抗毒食品”的功效,


  2. 按压脾脏排毒要穴,

这是指商丘穴,

位置在 内踝前下方的凹陷中,

用手指按揉该穴位,

保 持酸重感即可,

每次3分钟左右,

两脚交替做,


  3. 饭后走一走,

运动可以帮助脾胃消化,

加快 毒素排出的速度,

不过需要长期坚持,

效果才 会更好,



  ●脾脏最佳排毒时间

  餐后是最容易产生毒素的时刻,

食物如果不能 及时的消化或是吸收,

毒素就会积累很多,

吃了饭后走一走,

因为甘味健脾,

还可以在吃完 饭1小时吃1个水果,

帮助健脾、排毒,



  五、●如果肺脏有了毒素

  1. 皮肤呈锈色,

晦暗,

中医认为肺管理全身的皮肤,

皮肤是否润泽 、白皙,

都要依靠肺的功能良好,

当肺中毒素 比较多时,

毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上 ,

使肤色看起来没有光泽,



  2.便秘,

中医认为,

肺脏和大肠是一套系统,

当上面肺脏有毒素时,

下面肠道内也会有不正常淤积,

就出现了便秘,



  3.多愁善感,

容易悲伤,

毒素在肺,

会干扰肺 内的气血运行,

使得肺脏不能正常舒畅胸中的 闷气,

被压抑得多愁善感起来,



  ●怎么排毒更顺畅

  1. 萝卜是肺脏的排毒食品,

在中医眼中,

大肠和肺的关系最密切,

肺排出毒素程度取决于大 肠是否通畅,

萝卜能帮助大肠排泄宿便,

生吃 或拌成凉菜都可以,



  2 .百合提高肺脏抗毒能力,

肺脏向来不喜欢燥 气,

在燥的情况下,

容易导致积累毒素,

蘑菇 、百合有很好的养肺滋阴的功效,

可以帮肺脏 抗击毒素,

食用时加工时间不要过长,

否则百 合中的汁液会减少,

防毒效果要大打折扣,



  3.按压肺脏排毒要穴,

有利肺脏的穴位是合谷穴 ,

位置在手背上,

第1桡侧的中点处,

可以用拇指和食指捏住这个部 位,

用力按压,


  4.排汗解毒,

肺管理皮肤,

所以痛痛快快地出一 身汗,

让汗液带走体内的毒素,

会让我们的肺清爽起来,

或者泡热水浴,

浴前水中加一些生姜和薄荷精油,

使汗液分泌得更畅快,

排出身体深处的毒素,



  5.深呼吸,

每次呼吸时,

肺内都有残余的废气无 法排出,

这些废气相对于那些新鲜、富含氧气 的空气来讲,

也是一种毒素,

只需几个深呼吸 ,

就能减少体内废气的残留,



  ●肺脏最佳排毒时间

  肺脏最强的时间是早7点~9点,

此时最好能够 通过运动排毒,

在肺最有力的时候进行慢跑等 有氧运动,

能强健肺排出毒素的功能,



  六、●如果肾脏有了毒素

  1. 月经量少,

或经期短,

颜色暗,

月经的产生和消失,

都是肾功能是否旺盛的表现,

如果肾 脏中有很多毒素,

经血就会减少,



  2. 水肿,

毒素后,

排出多余液体的能力降低,

就出现了 水肿,



  3. 下颌长痘,

脸部下颌部位由肾管辖,

肾的排 毒不足,

多余的毒素会表现在下颌部位,



  4. 容易疲倦,

身体内的毒素消耗了肾的能量,

肾脏提供的能量减少,

于是出现体倦,

神疲思睡,

四肢无力,



  ●怎么排毒更顺畅

  1. 肾脏排毒食品:冬瓜,

冬瓜富含汁液,

进入 人体后,

会刺激肾脏增加尿液,

排出体内的毒 素,

食用时可用冬瓜煲汤或清炒,

味道尽量淡 一些,



  2. 肾脏抗毒食品:山药,

补很多脏器,

但最终还是以补肾为主,

经常吃 山药可以增强肾脏的排毒功能,

拔丝山药是很 好的一种食用方法,

用焦糖“炮制”过的山药,

补肾抗毒的功效会相应增强,



  3. 按压肝脏排毒要穴:涌泉穴,

这是人体最低 的穴位,

如果人体是一幢大楼,

这个穴位就是 排污下水管道的出口,

经常按揉它,

排毒效果 明显,

涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不 包括足趾)的力度,

稍有感觉即可,

以边按边揉为佳,

持 续5分钟左右即可,


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  ●肾脏最佳排毒时间

  肾脏最适合排毒的时间是早晨5~7点,

身体经 过一夜的修复,

到了早晨毒素都聚集在肾脏,

所以早晨起来最好喝一杯白水,

冲刷一下肾脏 ,

将毒素排出体外,


喜欢本文的亲们,

一定要在页尾点哦~


聪明人投资健康、明白人储存健康、普通人忽视健康、糊涂人透支健康!


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